Güne Zinde Başlamak İçin
✅ Güne Zinde Başlamak İçin Aşırı yemek ve içecek tüketimi nedeniyle şişkinlik ve hazımsızlık gibi mide problemleri yaşanabilir. Akşam yenilen tuzlu yemekler, fazla kırmızı et,...
Blog
-
-
Kış Hastalıklarına Karşı Önleminiz
✅ Kış Hastalıklarına Karşı Önleminiz Kış aylarında kapalı alanlarda daha çok vakit geçirilmesi, hareketsizliği de beraberinde getiriyor. Bu durum, vücudun gün içerisinde harcadığı enerji miktarını...
-
Prebiyotik Besin ve Faydaları
✅ Prebiyotik Besin ve Faydaları Prebiyotik, bağırsak florasında bulunan yararlı bakterileri besleyen ve onların çoğalmasına yardımcı olarak florayı destekleyen, sindirilemeyen besin bileşiklerine verilen isimdir. Prebiyotiklerin...
-
Aspiratör ve Davlumbazın Temizliği
✅ Aspiratör ve Davlumbazın Temizliği Özellikle çok sık kızartma yapıyorsanız aspiratörünüz ya da davlumbazınızda kısa sürede yağ ve kir kalıntıları oluşacaktır. Düzenli olarak yapacağınız temizlik...
-
Bağışıklık Sisteminiz İçin Ev Yapımı Kefir
✅ Bağışıklık Sistemimiz İçin Ev Yapımı Kefir Geçmişi Kafkas dağında yaşayan topluluklara dayanan Kefir, sindirim sorunu yaşayanlar için en ideal bir içecektir. Kefir, bağışıklık sistemini güçlendirir ve içinde bulunan “B12”,...
-
Şifa Kaynağı Fındık ve Faydaları
✅ Şifa Kaynağı Fındık ve Faydaları Besin değeri yüksek olan yemişler arasında olan fındık A, B, C ve E vitamini yönünden zengindir. Fındık ayrıca potasyum,...
-
Şifa Kaynağı Zencefil ve Çayı
✅ Şifa Kaynağı Zencefil ve Çayı Kış aylarında soğuğa ve hastalıklara karşı en güçlü silahlarımızdan biri bitki çaylarıdır. Ihlamurdan Kuşburnuna, Rezeneden, Bamya Çiçeğine birçok çayın...
-
Sağlığımız İçin Evde Yoğurt Yapalım
✅ Sağlığımız İçin Evde Yoğurt Yapalım Mayalaması çok kolay olan yoğurdun faydaları saymakla bitmez. Vücutta kendi kendine sindirilen tek gıdadır. Mayalamasını hemen hepimiz bilsek de, ya “sağlıklı açık...
-
Soğuk Havaların Tercihi Boza
✅ Soğuk Havaların Tercihi Boza Boza, vücut ısısını arttırıcı özelliğinden ötürü kışın soğuk havalarda oldukça tercih edilir. Ayrıca içerisindeki mayadan dolayı uzun süre tokluk hissi...
-
Sebze Meyve Temizliğine Sirkenin Katkısı
✅ Sebze Meyve Temizliğine Sirkenin Katkısı “C” vitamini açısından zengin olan sebzeler uzun süre suda bekletilmez. Çünkü, “C” vitamini suyla birlikte çözünen bir vitamindir. Bu...
-
Kekik ve Faydaları
✅ Kekik ve Faydaları Kekik, faydaları nedeniyle sık tüketilen bitki türleri arasında yer almaktadır. Kekik Çayı, suyu ve yağı olarak çeşitli biçimlerde kullanılan bu bitki,...
-
Vişne Suyu Lekesi Nasıl Çıkar?
✅ Vişne Suyu Lekesi Nasıl Çıkar? Vişne suyunu sevmeyen yoktur. Hem lezzetli hem de şifalıdır. Vişne suyunun en büyük olumsuzluğu, geride zorlu lekeler bırakmasıdır. Yemesi,...
-
Sıcak Günlerin Kurtarıcısı Meybuzun Yapılışı
✅ Sıcak Günlerin Kurtarıcısı Meybuzun Yapılışı Evde kendi yöntemlerimizle doğal Meybuzlar yapabiliriz. Ferahlatan, serinleten ve bu sebepten yaz aylarında vazgeçemeyeceğimiz bir yiyeceğe dönüşecektir. 🌱 Meyvelerin...
-
Makarnanın Besin Değerleri
✅ Makarnanın Besin Değerleri 1- Makarnanın 100 gramı, 369 kalori ve 12,5 gram protein içerir. 2- Bir su bardağı makarna (70 grama eş bir değerdir),...
-
Mevsiminde Yenmeli, Mevsiminde Beslenmeli
✅ Mevsiminde Yenmeli, Mevsiminde Beslenmeli 🌱 Mevsiminde yenen meyve ve sebzenin besleyici değeri daha fazladır. 🌱 Mevsimsel besinlerin, antioksidan özellikleri daha çoktur. İnsan vücudunun ihtiyacı...
