✅ Düdüklü Tencereyi Kullanırken Nelere Dikkat Edilmeli? Düdüklü tencere, basınçla çalışan bir pişiricidir. Hatalı kullanım ciddi hasar veya yaralanmalara sebep olabilir. Bu nedenle, ürün paketinden...
✅ Biftek Eti Nasıl Pişirilmeli? Marine edilmesi için; Bifteği zeytinyağı, süt, soğan suyu, karabiber gibi malzemelerle 3-5 saat bekleterek, damak tadınıza uygun lezzette bir et...
✅ Temizliğimizde Zeytinyağı Sabunu Kullanalım Zeytinyağının yaraları iyileştirici özelliği binlerce yıldır bilinmektedir. Zeytinyağı tende nefes alan bir tabaka oluşturarak, cildin doğal etkinliklerini sürdürmesini sağlar. Böylece bir...
✅ Kış Mevsiminin Sevilen Lezzetlerinden Kestane Pişirelim Kestane, kış mevsiminin en çok sevilen lezzetlerindendir. Kestane kokusu, birçoğumuzun soba ile olan anılarını halen süsler. Bazen sokaklarda,...
✅ Narenciyenin Faydaları ✅ “C” Vitamini C vitamini, aslında antiskorbütik ya da anti-iskorbüt vitamini olarak da bilinen L-askorbik asittir. Bu solunum sistemimizi korur ve vücudumuzun...
✅ Güçlü Bir Bağışıklık İçin Mutlaka Yoğurt Yoğurt, bebeklik döneminde itibaren her yaştan insanın rahatlıkla tüketebileceği önemli bir besin kaynağıdır. Zengin mineral ve vitamin içeriği...
✅ Zeytinyağı Tüketiminde Dikkat Edelim Birçok hastalığa karşı kalkan görevi yapan zeytinyağ, sağlığımız için vazgeçilmez besinlerden birisidir. Zeytin açısından zengin bir coğrafyada bulunmuş olmamız, bizlere...
✅ Grip ve Soğuk Algınlığından Korunmaya Faydalı Besinlerimiz Kış aylarında bağışıklık sistemimiz zayıflıyor. Yaşlılar ve özellikle de çocuklar hastalıklara daha kolay yakalanıyor. Vücutta enfeksiyon olduğunda...
✅ Günde Bir Avuç Vişne Ödem Atmaya Yardımcı Oluyor A, C ve E vitaminleri konusunda oldukça zengin bir kaynaktır. Ayrıca bağışıklık sistemini etkileyecek olumsuzlukları engelleyebilen...
✅ Soğuk Algınlığına Doğal Yöntemler Soğuk havalarda burun akıntıları, baş ağrıları, boğaz ağrıları ve öksürük gibi birçok soğuk algınlığı belirtisi ortaya çıkıyor. Soğuk algınlığı, farklı...
✅ Gribe Karşı Tüketilmesi Gereken Besinler Enfeksiyon hastalıklarında vücudun enerji ihtiyacı sağlıklı insan vücuduna göre daha fazla olmaktadır. Vücudun gereksinim duyduğu enerji ihtiyacının karşılanması için;...
✅ Portakal ve Besin Değerleri Portakal hem lezzetli hem de besleyici olduğu için dünyanın en popüler meyveleri arasındadır. Harika bir lif, C vitamini, tiamin, folat ve...
✅ Güne Zinde Başlamak İçin Aşırı yemek ve içecek tüketimi nedeniyle şişkinlik ve hazımsızlık gibi mide problemleri yaşanabilir. Akşam yenilen tuzlu yemekler, fazla kırmızı et,...
✅ Kış Hastalıklarına Karşı Önleminiz Kış aylarında kapalı alanlarda daha çok vakit geçirilmesi, hareketsizliği de beraberinde getiriyor. Bu durum, vücudun gün içerisinde harcadığı enerji miktarını...
✅ Omega-3 Yağ Asitleri Omega-3 yağ asitleri vücudun kendi başına üretemediği, bu yüzden besin olarak dışarıdan alınması gereken, çoklu doymamış bir yağ asidi türüdür. ✅ Omega-3...
✅ Prebiyotik Besin ve Faydaları Prebiyotik, bağırsak florasında bulunan yararlı bakterileri besleyen ve onların çoğalmasına yardımcı olarak florayı destekleyen, sindirilemeyen besin bileşiklerine verilen isimdir. Prebiyotiklerin...
✅ Öksürüğe Karşı Bitki Çayları Ayva, kış aylarının vazgeçilmez meyvelerinden biridir. Öksürüğün azalmasına ve boğazların yumuşamasına yardımcı olur. Çekirdekleri kıvam artırıcı olup, çaylara eklendiğinde sakinleştirici...
✅ Aspiratör ve Davlumbazın Temizliği Özellikle çok sık kızartma yapıyorsanız aspiratörünüz ya da davlumbazınızda kısa sürede yağ ve kir kalıntıları oluşacaktır. Düzenli olarak yapacağınız temizlik...
✅ Bağışıklık Sistemimiz İçin Ev Yapımı Kefir Geçmişi Kafkas dağında yaşayan topluluklara dayanan Kefir, sindirim sorunu yaşayanlar için en ideal bir içecektir. Kefir, bağışıklık sistemini güçlendirir ve içinde bulunan “B12”,...
✅ Soğuk Havaların Sıcak Bitki Çayları Son günlerde bizleri etkisi altına alan soğuk havalar, yeterince havalandırılmayan kapalı mekanlar, kalabalık ortamlar ile birleşince soğuk algınlığı ve...
