✅ Mucize İçecek Altın Süt
Zerdeçal ve süt karışımından oluşan “Altın Süt” ün bir bardağında sayısız şifa var. Altın süt, bağışıklığı güçlendirmenin yanı sıra lezzetiyle de çok sevilen bir karışım olma özelliği taşıyor. Zerdeçallı süt olarak bilinen Altın Süt’ün ana vatanı Hindistan’dır. Altın süt soğuk algınlığı, öksürük ve uykusuzluğu gidermek için kullanılıyor. Ana bileşeni zerdeçal olan bu karışımın süte verdiği altın sarısı renginden dolayı ismi altın süt olarak adlandırılıyor.
🍀 Zerdeçalın içindeki yararlı maddeleri ortaya çıkarması için içine karabiber, zeytinyağı ve Hindistan cevizi yağı gibi sağlıklı besinler de ilave ediliyor.
🍀 Tatlandırmak için karanfil, bal, tarçın gibi malzemeler ekleniyor.
✅ Altın Sütün Faydaları
1- Altın süt, içerisindeki “Kurkumin” sayesinde hücrelerin yenilenmesine yardımcı oluyor.
2- Serbest radikalleri vücudunuzdan atıyor ve temizliyor. Vücudu temizlerken cildi de güzelleştiriyor, akne görünümünün ve sivilcelerin en aza inmesine yardımcı oluyor.
3- Kadınlarda regl döneminin daha az ağrılı geçmesine yardımcı oluyor. Hormonların daha düzenli salgılanmasına da destek oluyor.
4- Beyin fonksiyonlarını güçlendiriyor, hafızanızın daha sağlam olmasına da destek oluyor.
5- Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı oluyor.
6- Çocukların salgın hastalıklara yakalanma risklerini azaltıyor.
7- Karaciğer yağlanmasının önüne geçiyor. Karaciğer yağlanması problemi olanların da tedavisine destek oluyor.
8- Kandaki insülin seviyesini dengeliyor. Bu sayede daha az acıkmanıza yardımcı oluyor ve daha rahat bir uyku uyumayı sağlıyor.
9- Yağ yakımını hızlandırıyor, tokluk hissi yaratıyor. Bu sayede zayıflamaya yardımcı oluyor ve kilo kontrolüne destek veriyor.
10- Huzursuz bağırsak, gaz, şişkinlik, hazımsızlık, kabızlık gibi mide ve bağırsak sorunlarınızın çözümüne destek oluyor.
11- Doğal ağrı kesici görevi görüyor. İçerisindeki ağrı kesici, hücre yenileyici bileşenler sayesinde de kanser tedavisinde önemli rol oynuyor.
✦ ✦ ✦ ✦ ✦
✅ Mucize İçecek Altın Süt
Malzemelerimiz:
- 1 tatlı kaşığı Zerdeçal,
- 1 su bardağı süt,
- 1 çay kaşığı tarçın,
- 1 çay kaşığı zencefil,
- 1-2 tane karanfil,
- ½ çay kaşığı karabiber,
- 1 tatlı kaşığı ham bal,
- 1 çay kaşığı öğütülmüş kakule,
- 1 çay kaşığı Hindistan cevizi yağı (yoksa isteğiniz başka bir yağ),
Yapılışı:
1- Bir tenceredeki sütün içine, tüm baharatlar atın ve kısık ateşte karıştırın.
(karışımın kaynamasına gerek yok, buharlaşmaya başladığı zaman ocağı kapatın)
2- Ocak kapatıldıktan sonra yağları karışıma ekleyip, (balın ilave edilmesi isteniyorsa sütün ılımasını bekleyin) karıştırın.
3- Altın sütü, sıcak ya da soğuk olarak servisini yapın.
Sağlıklı ve mutlu kalmanız dileğiyle… Afiyet olsun…😄😄😄
✦ ✦ ✦ ✦ ✦
✅ Altın Süt Ne Zaman İçilmeli?
*Altın sütü günün istediğiniz saatinde tüketebilirsiniz. Yatmadan hemen önce içildiğinde sizi uykuya hazırlar.
*Öğün aralarında aç karnına tüketildiğinde tokluk hissi verecektir.
✦ ✦ ✦ ✦ ✦
✅ Kakule ve Faydaları
Ülkemizde yetişmeyen kakule, yeşil görüntüsü ve hoş lezzeti ile mutfaklarımızda daha sık tüketmemiz gereken bir bitkidir.
Baharat olarak kullanılan kısmı, tohumlarıdır. Tohumları, 3-4 mm çapında, yuvarlak, koyu kırmızı renkte ve yeşil bir kılıf içindedir. Bu tohumlar baharat olarak kullanıldığı için çay, kahve ve yemeklerinize oldukça güzel bir koku kazandırır. Kakule, yeşil iken toplanır ve olgunlaşması için güneşte bekletilir. Sağlıklı ve mutlu kalmanız dileğiyle… Afiyet olsun…☕☕☕
✅ Kakuleli Türk Kahvesi
Kakulenin en güzel kullanımı, kahvelerde aroma verici halidir. Evde, kendiniz bu kahveyi yapabilirsiniz.
2 kişilik kahve için;
- Cezveye 2 bardak soğuk su, 2 tatlı kaşığı Türk kahvesi ve 1 adet ezilmiş kakule çekirdeği ekleyin. Dilerseniz şeker de ekleyebilirsiniz. Türk kahvesi yapar gibi pişirin. 2 kişilik kakuleli Türk kahvesi içime hazırdır.
☕ Kakulenin hoş kokusu sayesinde kahvenizin aroması artacaktır. Tok karnına içilirse mideye de iyi gelecektir. Kakulenin en çok tercih edilen ve fayda sağlanan bir diğer kullanım şekli ise çayıdır.
☕ Kakule bitkisiyle çeşitli çaylar hazırlayabilirsiniz. Her bardak çay için bir kahve kaşığı kakuleyi demliğe koyarak üzerine kaynar su ilave edilir. 5-10 dakika demlendikten sonra süzülerek tüketilir.
✦ ✦ ✦ ✦ ✦
✅ Kakule Çayı İçin
☕ Kakule çayı, tohumları veya kakule baklalarını sıcak suda demlemek suretiyle yapılan bir bitkisel çaydır. Çay genellikle elma notaları içerir ve tatlı yemeklerin yanında tüketilir.
☕ Orta Doğu’da en çok tüketilen ve Hint mutfağının en çok kullanılan çaylarından biridir. Neredeyse yan etkileri olmayan kakule çayı sağlık için oldukça faydalı alanlarda kullanılır.
☕ Kakule bitkilerinin herhangi birine alerjik reaksiyonları olan insanlar bu çayı içmekten kaçınmalıdır.
☕ Kakule çayı yapımı sıcak olarak gerçekleştirilebildiği gibi hazırlanan kakule çayı soğumaya bırakılarak buzlu çay olarak da tüketilebilir.
Kakule çayı hazırlamak için;
- yarım litre sıcak su, bir demliğe boşaltılır,
- 3 adet kakule meyvesinin kabuğunu kırılarak çekirdekler sıcak suya eklenir ve 10 dakika demlenir.
☕ Eğer kakulenin toz halindeki formu kullanılacaksa bir yemek kaşığı kakule tozunun sıcak suyun içine eklenerek demlenmesi beklenir. Kakule çayını sade tüketebileceğiniz gibi, bal ya da esmer şekerle tatlandırarak kullanabilirsiniz.
☕ Tüm bitki çayları gibi kakulenin de şifalı etkiler olsa da, kronik rahatsızlıkları olanlar doktorlarına danışmadan kakule çayı tüketmemelidir.
☕ Hamile kadınların ve emziren annelerin kakule çayı tüketmesi önerilmez.
✅ Mide Bulantısı İçin
Kaynatılan nanenin içine bir tutam kakule atın ve daha sonra limon ve bal ekleyerek tüketin. Mide bulantınız geçecektir.
Yine mideye faydası olacak şekilde kakule kahvesi yapıp tüketebilirsiniz.
✅ İştahsızlık İçin
Kaynatılmış kakule içine esmer şeker veya bal ilave ederek tükenirseniz iştahsızlık sorununuz çözülebilir.
Bunlardan başka tatlı ve pastalarınızda da bu baharatı hem toz hem de tane halinde kullanabilirsiniz.
✅ Kakulenin en bilinen faydalarından bazıları
Kakule çayı; A vitamini, C vitamini, sodyum, potasyum, magnezyum, fosfor, demir, çinko ve kalsiyum gibi vitamin ve mineraller açısından oldukça zengindir. Vitamin takviyesi olarak kullanılabilir.
– Sindirim sistemi sorunlarının hafifletilmesine yardımcı olur. Mide asitlerini düzenleyici etkilere sahiptir, sindirimi kolaylaştırırken mide ve bağırsak gazlarının azalmasına katkı sağlar.
– Sakinleştirici özellikleri bulunan kakule çayı; depresyon, panik atak, kaygı bozukluğu ve stres gibi psikolojik problemlerle baş etmeye yardımcı olur.
– Yatmadan önce tüketilen bir fincan kakule çayı, vücudun ve sinir sisteminin rahatlamasına yardımcı olup rahat bir uyku uyumanıza katkı sağlar.
– Kakule bitkisi, içindeki baharatlar sayesinde, en iyi doğal afrodizyaklardan biridir. Cinsel isteği arttırmaya yardımcı olduğu bilinir ve cinsel bozukluklarının giderilmesinde de yardımcı olan etkiler sunar.
– Diş sağlığı için Hindistan’da kakule bitkisinden ve çayından sık sık yararlanılır. Antiseptik iltihap giderici özelliği nedeniyle diş ağrısı, diş kanaması, ağı kokusu gibi problemler için kakule çiğnenerek tüketilir.
✅ Kakuleyi Kimler Kullanmamalı?
1- Kakule bitkisinin bilinen bir yan etkisi yoktur. Belirlenen “doz”larda ve “doktor kontrolü” nde kullanıldığı sürece, güvenilir bir bitki olarak kabul edilir.
2- Yalnızca hamile ve emziren bayanların kullanması sakıncalıdır.
3- Bunlardan başka, midesinde ülser olan kişiler doktorlarına danışmadan kullanmamalıdır.
4- Oniki parmak bağırsağında herhangi bir yara veya ülser olan kişiler de kullanmadan önce dikkatli olmalı ve mutlaka doktoruna danışmalıdır.
5-Safra taşı olanların dikkatli kullanması gerekir. Safra taşınız varsa yüksek miktarda kakule kullanımı safra taşı koliğini tetikleyebilecektir.
✅ Kakulenin Yan Etkileri Nelerdir?
Düzenli olarak kakule kullanıyor ya da fazla miktarda kullanıyorsanız kakulenin yan etkileri görülebilir.
Aşağıdaki belirtiler varsa kakule kullanımını bırakmalısınız,
- Göğüs ağrısı,
- Nefes darlığı,
- Vücuttaki huzursuzluk hissi,
- Alerjik reaksiyonlar…
Kakuleyi bıraktığınız halde belirtiler devam ediyorsa, mutlaka doktora başvurmalısınız.
0 Comments