Kış Aylarının Şifası Böğürtlen Çayı

✅ Kış Aylarının Şifası Böğürtlen Çayı

Böğürtlen; A, B1, B2, B3, B6, B9, E, C ve K vitaminlerini, potasyum, kalsiyum, sodyum, fosfor, magnezyum, demir, çinko, bakır, mangan ve selenyum minerallerini, lifleri ve organik asitleri içermektedir. Sağlıklı ve mutlu kalmanız dileğiyle... Afiyet olsun… ☕☕☕

✅ Böğürtlen Çayı

Taze böğürtlenleri kaşıkla ezip suyunu çıkartın ve posasıyla birlikte kaynar suya atın.

10 dakika kadar kaynattıktan sonra posayı süzün.

Suyunu çay olarak içebilirsiniz.

Günde 2 fincandan fazla tüketilmemesi önerilir.

✅ Böğürtlen Kökü Çayı

En önemli özelliği sakinleştirici etkisidir. Tüketilen çay vücudun vitamin ve mineral ihtiyacını karşılamak için faydalıdır. Sinirsel hastalıklar ve anksiyete için doğal bir reçetedir.

Yapılışı:

Bir büyük fincana, 1 tatlı kaşığı böğürtlen kökü kurusu yeterlidir.

Önce, su kaynatılır ve ocaktan alınarak böğürtlen kökü eklenir.

10 dakika kadar demlendikten sonra içilir.

✅ Böğürtlen Yaprağı Çayı

🌱 İshali keser, yüksek tansiyona iyi gelir. Solunum yolu rahatsızlıklarını gidermeye yardımcı olur. Kan şekerini düşürür. 

🌱 Hazırlanan çay gargara olarak kullanıldığında ağızda oluşan iltihapları giderebilir.

🌱 Ayrıca harici kullanımda ağrı kesici etkiye sahiptir.

🌱 Böğürtlenin taze yaprakları dövülerek lapa kıvamına getirildiğinde ise yanık ve basurlarda iyileştirici etki yaratır.

Yapılışı:

Kurutulmuş böğürtlen yapraklarını demliğe koyun ve üzerine, kaynar su ekleyerek 10 dakika demleyin.

Böğürtlen yapraklarını kesinlikle su ile birlikte kaynamaya bırakmayın. 

Uzmanlar böğürtlenin içeriğindeki tanenlerin etkisini azaltmak için özellikle böğürtlen yaprağı ya da kökü ile hazırlanan çayın sütle kullanımını önerirler.

Sağlıklı ve mutlu kalmanız dileğiyle... Afiyet olsun… ☕☕☕

İlginizi Çekebilir:  Yaz Aylarının Fit İçecekleri

İlgili Yazılar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başka Yazı Yok