Kış Aylarının Şifası Böğürtlen Çayı

✅ Kış Aylarının Şifası Böğürtlen Çayı

Böğürtlen; A, B1, B2, B3, B6, B9, E, C ve K vitaminlerini, potasyum, kalsiyum, sodyum, fosfor, magnezyum, demir, çinko, bakır, mangan ve selenyum minerallerini, lifleri ve organik asitleri içermektedir. Sağlıklı ve mutlu kalmanız dileğiyle… Afiyet olsun… ☕☕☕

✅ Böğürtlen Çayı

☕ Taze böğürtlenleri kaşıkla ezip suyunu çıkartın ve posasıyla birlikte kaynar suya atın.

☕ 10 dakika kadar kaynattıktan sonra posayı süzün.

☕ Suyunu çay olarak içebilirsiniz.

☕ Günde 2 fincandan fazla tüketilmemesi önerilir.

✦ ✦ ✦ ✦ ✦

✅ Böğürtlen Kökü Çayı

☕ En önemli özelliği sakinleştirici etkisidir. Tüketilen çay vücudun vitamin ve mineral ihtiyacını karşılamak için faydalıdır. Sinirsel hastalıklar ve anksiyete için doğal bir reçetedir.

Yapılışı:

☕ Bir büyük fincana, 1 tatlı kaşığı böğürtlen kökü kurusu yeterlidir.

☕ Önce, su kaynatılır ve ocaktan alınarak böğürtlen kökü eklenir.

☕ 10 dakika kadar demlendikten sonra içilir.

✦ ✦ ✦ ✦ ✦

✅ Böğürtlen Yaprağı Çayı

🌱 İshali keser, yüksek tansiyona iyi gelir. Solunum yolu rahatsızlıklarını gidermeye yardımcı olur. Kan şekerini düşürür. 

🌱 Hazırlanan çay gargara olarak kullanıldığında ağızda oluşan iltihapları giderebilir.

🌱 Ayrıca harici kullanımda ağrı kesici etkiye sahiptir.

🌱 Böğürtlenin taze yaprakları dövülerek lapa kıvamına getirildiğinde ise yanık ve basurlarda iyileştirici etki yaratır.

Yapılışı:

☕ Kurutulmuş böğürtlen yapraklarını demliğe koyun ve üzerine, kaynar su ekleyerek 10 dakika demleyin.

☕ Böğürtlen yapraklarını kesinlikle su ile birlikte kaynamaya bırakmayın. 

☕ Uzmanlar böğürtlenin içeriğindeki tanenlerin etkisini azaltmak için özellikle böğürtlen yaprağı ya da kökü ile hazırlanan çayın sütle kullanımını önerirler.

Sağlıklı ve mutlu kalmanız dileğiyle... Afiyet olsun… ☕☕☕