Kuşburnu ve Çayı

✅ Kuşburnu ve Çayı

Kuşburnu yaz başı oluşmaya başlar ve yaz sonu sonbahara doğru olgunlaşır. Kireçlenme, mide kırgınlığı, idrar yolları iltihabı, sindirim sorunları, grip gibi pek çok hastalığın tedavisinde fayda sağlar. Kuşburnu çayı kalsiyum, demir, magnezyum, potasyum, fosfor, sodyum, çinko, C, B, A, E, K vitaminleri açısından zengindir. Sağlıklı ve mutlu kalmanız dileğiyle… Afiyet olsun… ☕☕☕

Porsiyon: 4 fincan,

Malzemelerimiz:

  • 5 çay kaşığı kurutulmuş kuşburnu (ezilmiş veya kesilmiş olmalıdır),
  • 5 fincan su
  • 4-5 yaprak nane (tercih edilirse),

Yapılışı:

1- Çelik bir demliğe kuşburnu ve suyu koyun.

(Alüminyum kaplar, “C vitamini” ni öldüreceğinden tercih etmeyin.)

2- Kısık ateşte kaynayıncaya kadar pişirip, ardından ateşini kısıp 5 dakika kadar demini almasını bekleyin.

3- Ateşten aldıktan sonra, arzu ederseniz nane veya başka bir tatlandırıcı veya aroma katıcı bitki ile bal ekleyebilirsiniz.

Sağlıklı ve mutlu kalmanız dileğiyle… Afiyet olsun… ☕☕☕

✅ Kuşburnu Çayının Olabilecek Yan Etkileri

– Kuşburnu çayının yan etkisi, günlük fazla “C vitami” ni tüketiminden kaynaklanır. Günlük çay tüketiminiz 2 fincanı geçmemeli.

– Fazla “C vitamini” tüketiminin sonucunda oluşabilecek yan etkileri; baş ağrısı, baş dönmesi, mide krampları, mide ekşimesi, bulantı.

– Hamile veya bebek emziriliyorsa, herhangi bir çalışma ile etkileri kanıtlanmadığından kuşburnu çayı tüketiminizi yine de sınırlandırınız.

– Yüksek miktarda “C vitamini” tüketimi, böbrek taşına sebep olabilir. Böbrek taşı hastalığı bulunan kişiler, “C vitamini” içeriği bakımından zengin bu meyveyi tüketmeden önce mutlaka doktoruna danışmalıdır.

– İçerdiği C vitamini nedeniyle nedeniyle, östrojenle etkileşime girebilir.

✅ Kuşburnu Faydaları

Kuşburnu içinde bulunan zengin “C vitamini” sayesinde güçlü bir “antioksidan” dır. Antioksidan alımı, bahar yorgunluğundan daha az etkilenmenizi sağlar.

– Etkin bir kan temizleyici ve bağırsak yumuşatıcı olan kuşburnu, “C vitamini” zenginliğinden ötürü vücudun gelişmesini düzenler ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

İlginizi Çekebilir:  Sağlıklı Bir İnsanın Günlük Su Tüketimi

– Enerji metabolizmasında ve hücre yenilenmesinde etkin bir rol oynar ve kansere karşı koruyucu etki de gösterir.

Kuşburnu içeriğindeki fenol, C vitamini, beta keroten, tannin ve pektin gibi biyoaktif bileşenler sayesinde oksidatif stresi azaltır ve kanseri önlemeye katkı sağlar.

“C vitamini” bakımından oldukça zengin olan kuşburnu, bağışıklığı güçlendirir, iltihapı hastalıkları tedavi eder. Kas zayıflığı, eklem ağrısı gibi şikayetleri hafifletir.

– Kuşburnu’ndaki “C vitamini” demirin emilimini hızlandırır. Demir de kan sağlığı için önemli olup, anemiyi önler.

– Kuşburnu içeriğindeki “C vitamini” sayesinde soğuk algınlığı ve nezleyi önler ve tedavisine katkı sağlar.

– Romatizma rahatsızlıklarında, kuşburnu çayının tedavi edici etkisi olduğu gözlemlenmiştir.

– Diyabet hastalığının tedavisinde yardımcı etkisi vardır.

– Kan dolaşımını güçlendirir. Böbrek sağlığına iyi gelir.

İlgili Yazılar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başka Yazı Yok