Kapat

Melisa Çayının Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır?

Anasayfa
İçecek Melisa Çayının Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır?

Melisa çayı, şifalı bir bitkidir. Günümüzde onlarca faydası nedeniyle uzmanların ısrarla önerdiği bir bitki olan melisa çayı, günlük hayatta pek çok fayda sağlar.

Melisa çayının uyku sorunlarından iştahsızlığa, stresi azaltmaktan kaygı düzenine kadar pek çok faydası bulunmaktadır. Aşırı düzeyde melisa çayı tüketimi, yan etkilerinin ortaya çıkmasına neden olabilir.

Bunun yanında, hali hazırda kullandığınız “antidepresan” veya “anksiyete” ilaçları bulunuyor ise, melisa çayından mümkün olduğunca kaçının. Çünkü, bunların ikisinin bir arada kullanılması uzmanlar tarafından kesinlikle önerilmez.

Melisa çayının faydaları aşağıya sıralanmıştır.

  • 1- Stresin azaltır.
  • 2- Ateş düşürür. Terin atılmasını sağlar.
  • 3- Kaygı düzeyinin düşürülmesini sağlar.
  • 4- Uçukları tedavi eder. Cilde iyi gelir.

Melisa Çayını Nasıl Hazırlayalım?

Melisa çayının hazırlanması oldukça pratik ve hızlı adımlarla yapılabilir.

1- 500 ml. kaynar suyun içine, 10 gram melisa çayını atın.

2- Sonra, 15 dakika boyunca kaynatın.

3- Daha sonra bu karışımdan içilecek kadarını ayırın ve geri kalanını buzdolabında saklayın. Bu şekilde kullanmaya özen gösterin.

4- Tüketimin, günlük olarak 4 gramın aşılmamasına dikkat edin.

İlginizi Çekebilir:  Sofraların Şifa Kaynağı Zeytinyağı Nedir?