✅ Tatlı Krizine Çözüm İrmikli Toplar
İrmik, kalp ve böbrek sağlığı açısından da oldukça faydalı bir gıda ürünüdür. İçerisinde bulunan potasyum kalp ve böbrek için önemli olan elektrolitlerin yeterli sayıda kalmasına fayda sağlar. İrmik aynı zamanda hazmı kolaylaştırır, kan şekerini düzenleyip dengeler. Enerji vermesi, E ve B vitaminleri açısından zengin olması da diğer faydaları arasındadır.
- Porsiyon: 5-6 kişilik,
Malzemelerimiz:
- 6 yemek kaşığı irmik,
- 3 su bardağı süt,
- 6 yemek kaşığı toz şeker,
- 1 poşet Krem Şanti,
- yeteri kadar Hindistan cevizi (üzeri için),
- yeteri kadar çiğ badem (veya fındık, ceviz) (üzeri için),
Yapılışı:
1- Tencereye süt, irmik ve toz şekeri koyun.
2- Muhallebi kıvamına gelene kadar karıştırarak pişirin ve sonra, ara ara karıştırarak soğutun.
3- Ardından bir poşet toz “krem şanti” yi, kaşıkla karıştırarak muhallebiye iyice yedirin.
4- Daha sonra karışımdan elinizle küçük toplar yapın ve Hindistan cevizine bulayın.
5- Topları tabağa koyup, üzerlerine çiğ badem veya fındık batırıp servisinizi yapın.
Sağlıklı ve mutlu kalmanız dileğiyle… Afiyet olsun…🥛🥛🥛
0 Comments