✅ Portakallı Kinoa Tatlısı
Kinoa; bol lifli, protein bakımından zengin, yüksek magnezyum ve demir değerlerine sahiptir. Gluten içermemesi ise, diğer önemli özelliklerinden birisidir. Portakallı Kinoa, hazırlaması kolay ve sıcak yaz günlerinde serinletici bir tatlı olarak ikram edebileceğiniz değişik bir tarif olacaktır. Sağlıklı ve mutlu kalmanız dileğiyle… Afiyet olsun… 😃😃😃
- Porsiyon: 4 kişilik,
Malzemelerimiz:
- 2 su bardağı pişmiş Kinoa,
- 1 adet iri portakal (kabukları soyulup küçük doğranmış),
- 1 su bardağı yoğurt,
- 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi,
- 3 yemek kaşığı bal (veya toz şeker),
- 1 yemek kaşığı portakal likörü (tercih edilirse),
- 1 çay kaşığı vanilya (veya 1 yemek kaşığı vanilya şurubu),
*** Bir Tutam Faydalı Bilgi ***
🌴 Kinoa’yı 2 su bardağı suya, 1 su bardağı Kinoa koyup kaynatın. Kaynadıktan sonra tencerenin kapağını kapatıp, orta ateşte 10 dakika kadar pişirin. 15 dakika pilav gibi demlendirip, arzu edilen tarife göre kullanın.
Yapılışı:
1- Derin bir karıştırma kabında, pişmiş Kinoa ve diğer malzemelerin tamamını karıştırın.
(karıştırdıktan sonra tadına bakın, gerekirse şeker veya diğer malzemelerden ilave edin)
2- Tatların birbirine karışması için kabın üzerini kapatın ve buzdolabında 15-20 dakika bekletin.
3- Buzdolabında soğuyan tatlıyı, servis yapacağınız kaplara koyun ve üzerini tercih ettiğiniz gibi süsleyip, soğuk olarak servisinizi yapın.
Sağlıklı ve mutlu kalmanız dileğiyle… Afiyet olsun… 😃😃😃
0 Comments