Şifa Kaynağı Zencefilli Çay Tarifleri

✅ Şifa Kaynağı Zencefilli Çay Tarifleri

Zencefil, bağışıklık sistemini güçlendirerek enfeksiyonlara karşı tepkileri hızlandırmaya yardımcı olur. Zencefilin mantar enfeksiyonlarına karşı en etkili bitki olduğunu kanıtlanmıştır. Antiseptik etkisi sayesinde, mide ve bağırsak enfeksiyonlarına, hatta gıda zehirlenmelerine karşı da etkilidir. Zencefil yağının nefes darlığına da olumlu etkileri olduğu bilinmektedir.

Soğuk havalarda bağışıklığınızı güçlendirecek bir Zencefilli tarif: İstediğiniz bir miktar taze zencefili bir kavanoza rendeleyin. Üzerine bal ve limon suyu ekleyerek buzdolabında bekletin. Gün içerisinde 1-2 bardak ılık suyunuza ekleyerek tüketebilirsiniz.

1- Zencefilli Ananas, Portakal ve Limon Çayı

Malzemelerimiz:

• 1 tane taze zencefil,
• 1 dilim ananas,
• 1 adet portakal,
• 1 adet limon,
• Kabuk tarçın,
• Sıcak su,

Yapılışı:

1- Öncelikle, zencefili ince ince dilimleyin.

 (dilerseniz, kabuğunu soyduğunuz zencefili rendelenebilir).

2- Dilimlenen zencefil, portakal ve ananası kaynayan suya atın.

3- Ocağın altını kapatıp, 5-6 dakika demlenmeye bırakın. Sonra bekletmeden sıcak olarak için.

Sağlıklı ve mutlu kalmanız dileğiyle… Afiyet olsun…☕☕☕

✦ ✦ ✦ ✦ ✦

2- Zencefil Bal Çayı

☕ Zencefil bal çayı, özellikle öksürük için birebir etkiler göstermektedir.

Malzemelerimiz:

• 1 tane taze zencefil,
• 1 su bardağı kaynar su,
• 1 diş sarımsağı,
• 1 tatlı kaşığı bal,

Yapılışı:

1- Bir tutam taze zencefilin kabuğunu soyup, rendeleyin.

2- 1 bardak kaynar suya zencefiller ile 1 diş sarımsak atıp, 10 dakika kadar kaynatın.

3- Kaynayınca ocağı kapatıp, 5 dakika kadar demlenmesi için bekleyin.

4- Ardından içine 1 tatlı kaşığı bal ilave edin ve çayı bekletmeden sıcak olarak tüketin.

Sağlıklı ve mutlu kalmanız dileğiyle… Afiyet olsun…☕☕☕

✦ ✦ ✦ ✦ ✦

3- Zencefil Limon Çayı

☕ Zencefil limon çayı, karışımı genel vücut sağlığını destekleyici özellikler gösterirken sabahları aç kanına içmeniz halinde zayıflamaya yardımcı olacaktır.

Malzemelerimiz:

• 1 miktar zencefil,
• ½ dilim limon,
• 1 su bardağı kaynar su,

Yapılışı:

1- 1 bardak kaynar suya, dilimlenen 1 miktar zencefili ve ½ dilim limonu atın.

2- Yaklaşık 10 dakika kaynatıp, sonra süzün. Süzülen zencefil, limon karışımı çayı soğutmadan için.

Sağlıklı ve mutlu kalmanız dileğiyle… Afiyet olsun…☕☕☕

✦ ✦ ✦ ✦ ✦

✅ Zencefil çayının faydaları

– Zencefil, vücut üzerinde güçlendirici, canlandırıcı etkileri olan bir vitamin, mikro besin ve uçucu yağ kaynağıdır.

– Tıpkı zencefil gibi zencefil çayının da vücuda bilinmeyen çok sayıda faydası vardır.

– Zencefilin sağlığa birçok faydası bulunuyor. Özellikle öksürük, grip, soğuk algınlığı gibi iltihapları da giderici özelliği olan bu baharatı doğrudan yemek yerine, çayını da içebilirsiniz.

Peki, her gün zencefil çayı içmenin vücudumuza faydaları nelerdir?

1- Bağışıklık sistemini güçlendirir

– Her gün içilen zencefil çayı bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve grip, nezle veya soğuk algınlığına yakalanmanın önüne geçebilirsiniz.

– Bu etkiyi 21 gün sonunda görebilirsiniz. 21 gün sonunda vücudunuz enfeksiyonlara karşı direnç kazanacaktır ve bağışıklık sisteminiz eskisine göre daha çok güçlenecektir.

2- Kilonuzu kontrol altında tutmaya yardımcı olur

– Canınız sık sık bir şeyler yemek istiyorsa, kilonuzu kontrol etmekte zorlanabilirsiniz. Bu konuda zencefil çayı içmek size büyük ölçüde yardımcı olacaktır.

3- Kan şekerinizi kontrol altına alır

– Yüksek kan şekeriniz, ya da tip2 diyabet hastalığınız varsa, bazı araştırmalara göre sadece 12 hafta boyunca her gün zencefil tüketmenin diyabet komplikasyonlarını azalttığı görülmüştür.

– Ancak, bu araştırmanın kesinliği yoktur. Bu noktada zencefil ve zencefil çayı tüketmeden önce mutlaka bir uzmana danışın.

4- Kalp hastalıklarına karşı korur

– Yapılan araştırmalara göre zencefil ve zencefil çayı vücudu kalp hastalıklarına karşı koruyor.

– Ayrıca kötü kolesterolde düşüş, iyi kolesterol ise artış olduğu gözlemlenmiştir. Ek olarak kan basıncının dengelenmesini sağlar.

5- Diz ağrılarını hafifletir ve iltihabı azaltır

– 6 ay boyunca zencefil yerseniz veya zencefil çayı içerseniz, şiddetli diz ağrısına neden olan diz eklemindeki iltihabı (diz artriti) azaltmaya yardımcı olur.

6- Kanseri önleyebilir

– Zencefil mide, pankreas, karaciğer ve kolorektal kanser gibi çeşitli kanser türlerini önlemeye yardımcı olan güçlü bileşenler içerir.