✅ Soğuk Algınlığına Nane Limon Çayı
Grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklarda ilk akla gelen şifalı içecektir. İnsanlar genelde bu hastalıklara yakalandığında nane limon içmeyi akıllarına getirmektedir. Ancak, nane limon günlük olarak düzenli tüketildiğinde faydaları sayılamayacak kadar fazladır. Sağlıklı ve mutlu kalmanız dileğiyle… Afiyet olsun… 🍋🍋🍋
Malzemelerimiz:
- 1 demet taze nanenin yaprakları,
- ½ litre su,
- 1 adet limon,
Yapılışı:
1- Bir tencerede suyu kaynatın.
2- Limonun kabuklarını soyun ve küçük küçük dilimleyerek kaynar suya atın. Sonra, soyulan limonun kabuklarını rendeleyin ve nane yaprakları ile beraber kaynar suya ekleyerek 1 dakika karıştırın.
3- Daha sonra, demleme için 3 dakika bekleyin. Ardından, nane limon çayınızı bir süzgeç ile süzün.
4- Tadı acı gelirse, şeker ilave ederek içebilirsiniz.
Sağlıklı ve mutlu kalmanız dileğiyle… Afiyet olsun… ☕☕☕
✦ ✦ ✦ ✦ ✦
✅ Nane limon çayı nelere iyi gelir?
🌱 Limon, C vitamini ve B Vitamini, fosfor, protein ve karbonhidratlar bakımından besleyicidir.
🌱 Bu özellikleri nane ile birleşince pek çok bakımdan yararlı bir çay ortaya çıkmaktadır.
🌱 Özellikle boğaz ağrısını gidermek için iyi bir seçenektir. Mideyi rahatlatır, sinirleri gevşetir, idrar söktürür, ağız kokusunu alır, grip ve nezleye karşı antibiyotik yerine kullanılabilir.
✅ Nanenin faydaları nelerdir?
*Mevsimsel alerjilere iyi gelir. Prostat kanseri ve damar tıkanıklığını önler
*Hazımsızlığı giderir. Soğuk algınlığı ve ateşe iyi gelir
*Solunum bozukluklarını önler.Ağrı gidericidir, mide bulantısına iyi gelir.
*Ağız bakımı yapar, kötü ağız kokusunu giderir.
*Cildi sakinleştirir ve serinletir. Beyin fonksiyonlarını geliştirebilir
*Göz sağlığı ve gece görüşü için kritik olan yağda çözünen A vitamini kaynağıdır.
*Nane suyu, yanıkların iyileşmesi ve yatıştırılması için uygulanabilir.
*Romatizma tedavisinde yararlı olabilir.
*Bahçenizde büyüyen nane, karıncaları ve sinekleri yakalamaya yardımcı olabilir. Uçuk tedavisinde kullanılabilir.
✅ Nane ve Nane Yağının Yan Etkileri
1- Nane yağı, yüksek dozlarda alındığında toksik etki gösterebilir, boğazı ve burunu tahriş edebilir.
2- Saf mentol zehirlidir ve asla dahili olarak alınmamalıdır.
3- Safra taşı sorununuz varsa nane tüketirken dikkatli olun.
4- Asit reflü veya gastroözofageal reflü hastalığınız (GERD) varsa nane çayı içmek, mide asidinin yemek borusuna geri akışını artırarak durumu kötüleştirebilir.
0 Comments