En İyi Yaz Meyvesi
Sıcak yaz günlerinde keyifle tükettiğimiz meyveler, en lezzetli atıştırmalıklar olarak bize eşlik eder. Benim için yaz aylarının vazgeçilmezi ise kesinlikle dolapta buz gibi soğutulmuş karpuzdur. Sizlerde aşağıdan favori yaz meyvenizi ve nedenlerini bizimle paylaşın.
-
1 Karpuz
1Karpuz, ferahlatmasının yanında %92 oranında sudan oluştuğu için sıvı kaybını önler, vücut ısısının ve kan basıncının azalmasına yardımcı olur.
Bunların yanında, yüksek potasyum içerdiği için böbrek hastalarının doktoruna danışmasında fayda vardır.
-
2 Çilek
1Çilek, yaz aylarında benim en sevdiğim ve tadına doyamadım meyvedir.
Tam bir C vitamini deposudur. Bunun yanında demir, bakır, magnezyum, fosfor, B6, K ve E vitaminlerini de içerir.
0 Comments