✅ Öksürüğe Karşı Bitki Çayları
Ayva, kış aylarının vazgeçilmez meyvelerinden biridir. Öksürüğün azalmasına ve boğazların yumuşamasına yardımcı olur. Çekirdekleri kıvam artırıcı olup, çaylara eklendiğinde sakinleştirici özelliğe sahiptir. Sağlıklı ve mutlu kalmanız dileğiyle… Afiyet olsun… ☕☕☕
✅ Ayva Çayı
Malzemelerimiz:
- ayva kabuğu,
- elma kabuğu,
- ıhlamur çiçekleri,
- 3 adet kakule,
- 3 adet ayva çekirdeği,
*** Bir Tutam Faydalı Bilgi ***
🌱 Sindirimi de kolaylaştıran ayvanın ayrıca, kilo kaybı, sağlıklı bir cilt, alerjik reaksiyonlar, bağışıklık sisteminin güçlenmesi ve kan basıncının dengelenmesi gibi pek çok olumlu etkisi de vardır.
🌱 Fakat, fazla miktarda tüketilen ayva çekirdeğinin toksik etki yaratabileceği unutulmamalıdır.
Yapılışı:
1- Tüm malzemeler kaynatılmış suda, ağzı kapalı olarak 10-15 dakika demlenir.
(Çekirdekler sayesinde hafif pembe bir rengi olacaktır.)
3- Sabah, öğle ve gece yatmadan 40 dakika önce bir fincan alınmalıdır.
4- Tatlı bir tat isteyenler, içine 1 çay kaşığı çiçek balı ekleyebilir.
Sağlıklı ve mutlu kalmanız dileğiyle… Afiyet olsun… ☕☕☕
✦ ✦ ✦ ✦ ✦
✅ Yaseminli Portakal Çayı
Malzemelerimiz:
- portakal,
- zencefil,
- karanfil,
- yasemin çiçeği
*** Bir Tutam Faydalı Bilgi ***
🌱 Portakal, yüksek C vitamini içerdiği için kışın baş tacı meyvelerindendir. Ancak, kabuğunun ve içindeki beyaz maddenin de en az içi kadar önemli olduğunu bilinmelidir.
🌱 Ayrıca, portakal iç kabuğun beyaz maddesinde bulunan bir posa (pektin) bağırsak sağlığını olumlu etkiler, midede kıvam sağlayarak midenin boşalmasını geciktirir ve daha uzun süre tok kalınmasını sağlar.
Yapılışı:
1- Portakal kabukları, 3 halka dilim zencefil, 10 adet karanfil ve bir tutam yasemin çiçeğini kaynatılmış suda ağzı kapalı olarak 10-15 dakika demleyin.
2- Sabah, öğle ve gece yatmadan 40 dakika önce bir fincan içilir.
3- Tatlı bir tat isteyenler, içine 1 çay kaşığı çam balı ekleyebilir.
Sağlıklı ve mutlu kalmanız dileğiyle… Afiyet olsun… ☕☕☕
✦ ✦ ✦ ✦ ✦
✅ Kuşburnu Çayı
Malzemelerimiz:
- Kuşburnu Meyveleri,
- Ekinezya,
- Kabuk Tarçın,
*** Bir Tutam Faydalı Bilgi ***
🌱 Yüksek oranda C vitamini içeriği sayesinde güçlü bir antioksidandır. Soğuk algınlığı, ateşli hastalıklar, mide-bağırsak hastalıkları ve zayıflamada da kullanılmaktadır.
Yapılışı:
1- Kuşburnu meyvelerini ağzı kapalı bir çaydanlıkta suda kaynatın.
2- Ocaktan alındıktan sonra içine ekinezya ve kabuk tarçın eklenip, ağzı kapalı olarak 10-15 dakika demlenir.
3- Sabah, öğle ve gece yatmadan 40 dakika önce bir fincan alınmalıdır.
Sağlıklı ve mutlu kalmanız dileğiyle… Afiyet olsun… ☕☕☕
** Önemlidir!
🌱 Bitki çaylarının tüketimi konusunda özellikle kronik hastalığı olan bireyler, hamileler ve alerjisi olan kişiler mutlaka doktora danışmalıdır.
0 Comments