Düşük Kalorili Semizotu Salatası

✅ Düşük Kalorili Semizotu Salatası

Akşam için düşük kalorili bir öğün hazırlayarak yaza formda girmek isteyenlerin favorisi olacak semizotu salatasını sizlerde beğenerek yapacaksınız. Sağlıklı ve mutlu Kalmanız dileğiyle… Afiyet olsun… 😊😊😊

• Porsiyon: 4 kişilik,

Malzemelerimiz:

• 2 adet salatalık,
• 1 su bardağı yoğurt,
• 1 demet semizotu,
• yeteri kadar zeytinyağı,
• tercihe göre Chia ya da keten tohumu,
• yeteri kadar kırmızı biber,
• yeteri kadar tuz,

Yapılışı:

1- Semizotunun kökünü kestikten sonra temizleyin ve küçük parçalar olarak dilimleyin.

2- Salatalığı soyup, rendeleyin.

3- Derin bir karıştırma kasesinde semizotu, salatalık, yoğurt ve tuzu karıştırın.

4- Tüm salata malzemelerini karıştırdıktan sonra, üzerine sızma zeytinyağını gezdirin ve pul biber ekleyin.

5- Tercih edilirse salataya, keten tohumu ya da Chia gibi sevdiğiniz tohumlardan da ekleyerek servisinizi yapın.

Sağlıklı ve mutlu Kalmanız dileğiyle… Afiyet olsun… 😊😊😊