Kapat

Soğuk Algınlığınız İçin Doğal Yöntemler

Anasayfa
Sağlık Soğuk Algınlığınız İçin Doğal Yöntemler

Soğuk Algınlığınız İçin Doğal Yöntemler

Soğuk havalarda burun akıntıları, baş ağrıları, boğaz ağrıları ve öksürük gibi birçok soğuk algınlığı belirtisi ortaya çıkıyor. Soğuk algınlığı, farklı virüslerin neden olduğu bir enfeksiyon türüdür. Çok ağır olmadığı sürece evde doğal yöntemlerle tedavi edilebilir. İşte soğuk algınlıklarına iyi gelecek doğal yöntemlerden bazıları:

1- Her Derde Deva Bal

Bal, soğuk algınlığına neden olan bakteri ve virüsleri öldürür bu yüzden bal tüketimi soğuk algınlığının süresini kısaltır. Boğaz tahrişini onarır ve yatıştırır.

Sizi sağlığınıza kavuşturacak, en iyi ve en pratik karışım ise şöyle: Bir çay kaşığı bala limon suyunu damlatarak tüketin. Bu karışımı kısa aralıklarla tüketmek, soğuk algınlığınızın hızla ortadan kalkmasına katkı sağlayacaktır.

2- Limon ve Sarımsaklı kür

Sarımsağın antibakteriyel özelliği vardır. Akciğeri, karaciğeri, kalbi kuvvetlendirir. Mide ve bağırsakları dezenfekte ederken, zararlı bakterileri de yok eder. Nefes borusu rahatsızlıklarına iyi gelir. Soğuk algınlığı belirtilerini ise ortadan kaldırmak için birebirdir.

Soğuk algınlığına iyi gelecek doğal yöntemlerden biri olan sarımsak kürünün hazırlanışı ise şu şekilde:

Bir adet sarımsağı iyice ezdikten sonra, iki çay kaşığı limon suyu ekleyin. Bir tatlı kaşığı bal ve yarım çay kaşığı kırmızıbiber ekledikten sonra iyice karıştırın. Bu karışımı soğuk algınlığınız geçene kadar her gün tüketin. Ayrıca hastalığınızdan hızlıca kurtulmak için, öğünlerinize sarımsak eklemeyi unutmayın.

3- Zencefil ile Karanfil’in Kardeşliği

Soğuk algınlığı ve grip tedavisinde kullanılan, en etkili besindir. Doğal bir ağrı kesicidir. Tüketeceğiniz ham zencefil ya da zencefil çayı soğuk algınlığının belirtilerinin ortadan kalkmasına yardımcı olacaktır. Ayrıca iyileşmenize yardımcı olacak zencefilli bir karışım da hazırlayabilirsiniz.

Zencefil, karanfil ve tuz ile hazırladığınız karışımdan günde bir buçuk çay kaşığı tüketerek sağlığınıza kısa sürede kavuşabilirsiniz.

İlginizi Çekebilir:  Omega 3 Yağ Asitleri Nedir? Hangi Gıdalarda Daha Çok Bulunur?

4- Tavuk Suyu Çorbası İhmal Edilemez

Hazırladığınız tavuk suyu çorbası, içerisinde bulundurduğu vitaminler sayesinde soğuk algınlığını tedavi etmeye yardımcı olur. İyi bir antioksidandır. Bağışıklık sistemini güçlendirerek, soğuk algınlığını kısa sürede yok eder.

Lezzetli mi lezzetli, vitamin bombası iyileştirici çorbanın tarifi ise şöyle: İki bardak tavuk suyu, üç bardak su, bir çay bardağı tel şehriye ve tuz kaynatılır. Piştikten sonra, karabiber ve limon sıkıp tüketebilirsiniz.

5- Tarçın ile Karanfil’in Beraberliği

Tarçın, soğuk algınlığının ortadan kalkması için tüketilmelidir. Ayrıca boğaz ağrısına ve kuruluğuna iyi gelip, iyileştirecektir. Bir bardak kaynar suya attığınız bir yemek kaşığı toz tarçın ve iki karanfili 15 dakika kadar demlenmeye bırakın. Daha etkili bir soğuk algınlığı yok edicisi olmasını istiyorsanız içine bal katmayı unutmayın. Hazırladığınız çaydan gün içinde en fazla üç kez içebilirsiniz.

Soğuk Algınlığı Nasıl Bulaşır?

İnsandan insana bir bulaşıcılık taşıyan virüslere sahip soğuk algınlığının bir çok insanda görülmesinin başlıca nedenleri şunlardır:

1- Sigara içmek ve sigara içilen ortamlarda bulunmak.

2- Hijyene dikkat etmemek.

3- Soğuk algınlığı geçiren kişilerle temastan kaçınmamak.

4- Toplu taşıma, okul, kreş gibi kalabalık ve havasız ortamlarda yer almak.

5- Yetersiz ve düzensiz uyku ile birlikte bağışıklık sisteminin zayıf olması.

Nezle – Soğuk Algınlığı Belirtileri Nelerdir?

1- Fazla yüksek olmayan ateş,

2- Burun akıntısı ve burunda tıkanıklık,

3- Hapşırma ve kuru öksürük,

4- Boğaz ağrısı ve boğazın dolması,

5- Halsizlik ve yorgunluk aynı zamanda gözlerde sulanma ve yanma hissiyatı,

6- Kulaklarda duyma zayıflığı ve baş ağrısı,

gibi durumlar soğuk algınlığı belirtileri arasında yer almaktadır.