Elma ve Üzüm Sirkesini Kendimiz Yapalım
✅ Elma ve Üzüm Sirkesini Kendimiz Yapalım ✅ 1- Elma Sirkesi Elma ve üzüm sirkesi en çok olarak kullanılan ve bilinen sirke çeşididir. İki sirke...
Sağlık
-
-
Etkin ağız bakımı nasıl olmalıdır?
✅ Etkin ağız bakımı nasıl olmalıdır? a- Dişlerin fırçalanması * Dişler günde 2 kez, 2-3 dakika süresince etkin bir şekilde fırçalanmalı, * Diş fırçasının başı...
-
Meyan Kökü ve Faydaları
✅ Meyan Kökü ve Faydaları Meyan kökü, hepimizin evinden eksik etmediği ve köklerini tükettiğimiz faydalı bitkilerden biridir. Bu şifalı bitki, tıbbi açıdan birçok yararlı madde...
-
Kakule ve Faydaları
✅ Kakule ve Faydaları Ülkemizde yetişmeyen kakule, yeşil görüntüsü ve hoş lezzeti ile mutfaklarımızda daha sık tüketmemiz gereken bir bitkidir. Baharat olarak kullanılan kısmı tohumlarıdır....
-
Diyet Ispanak Haşlaması
✅ Diyet Ispanak Haşlaması Ispanak diyetlerde daha çok haşlanmış ya da fırınlanmış bir şekilde tamamlayıcı ürün olarak yer almaktadır. Haşlama yöntemiyle elde edilen ıspanak yemeğine ise diyet...
-
Tarçın ve Tarçın Çayı
✅ Tarçın ve Tarçın Çayı 🌱 Tarçın, defnegiller familyasından olan bir ağaçtır. Yapraklarını dökmeyen, boyu kısa olan bu ağaç cinsinin anavatanı Güney Asya ile Güneydoğu...
-
Strese Karşı Melisa Çayı
✅ Strese Karşı Melisa Çayı Soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyonlardan kaçınmak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için koruyucu ve önleyici etkili bitki çaylar kullanmamız gerekiyor. Sağlıklı...
-
Yaz Aylarının Fit İçecekleri
✅ Yaz Aylarının Fit İçecekleri Yaz aylarının gelmesiyle kremalı kahveler, buzlu şuruplu meyve suların tüketimi artmış durumda. Hem de yüksek kaloriler ile vücudumuzu yağlanmasına neden...
-
Balık Etinin İçeriği ve Besin Değerleri
✅ Balık Etinin İçeriği ve Besin Değerleri Balık etleri, diğer et ürünlerine kıyasla daha körpedirler. Bağlantı dokuları yoktur. Balıklarda kas yapısı, kısa liflerden ve iyi...
-
Kış Aylarının Vazgeçilmezi Kestane
✅ Kış Aylarının Vazgeçilmezi Kestane Oldukça besleyici ve enerji verici hem de çok lezzetli olan kestane, soğuk günlerin keyifli tatlarındandır. Lif, mineral ve vitamin açısından...
-
Çölyak Alerjisisi Olanlara Glutensiz Ekmek
✅ Çölyak Alerjisisi Olanlara Glutensiz Ekmek Çölyak hastası veya alerjisi olan kişilerin glutensiz gıdalar tüketmeleri gerekiyor. Bu nedenle; evde kolayca yapabileceğiniz glutensiz ekmek tarifi vermek istedik. Evde ekmek yapımında kullanılan malzemelerle...
-
UHT Süt Nedir? Ne Değildir?
✅ UHT Süt Nedir? Ne Değildir? UHT, gıda teknolojisinde “Ultra High Temperature” (Çok Yüksek Sıcaklık) sözcüklerinin ilk harflerinden oluşan bir kısaltmadır. Özel bir teknolojik işlemle...
-
Lokal Sıvı Kaybının Belirtileri
✅ Lokal Sıvı Kaybının Belirtileri Vücudumuz susuz kaldığında, sıvı kaybı yaşayan bazı organlarımızda, bu sıvı kaybının yol açtığı belirtiler görülebilir. Sağlıklı ve mutlu günleriniz olması...
-
Narın Faydaları ve Çeşitli Narlı Tarifler
✅ Narın Faydaları ve Çeşitli Narlı Tarifler Tüketmekten zevk aldığımız “nar” tam bir şifa deposudur. Bir çok hastalıklardan koruduğu gibi, aynı zaman da bir çok...
-
Temizliğimizde Zeytinyağı Sabunu Kullanalım
✅ Temizliğimizde Zeytinyağı Sabunu Kullanalım Zeytinyağının yaraları iyileştirici özelliği binlerce yıldır bilinmektedir. Zeytinyağı tende nefes alan bir tabaka oluşturarak, cildin doğal etkinliklerini sürdürmesini sağlar. Böylece bir...
-
Ekşi Mayalı Ekmek
✅ Ekşi Mayalı Ekmek Ekşi maya üretmek biraz zaman ve sabır ister, ama sonucunda lezzetli bir ekmek elde edilir. Ekşi maya, ekmek yapmanın en eski...
-
Grip ve Soğuk Algınlığından Korunmaya Faydalı Besinlerimiz
✅ Grip ve Soğuk Algınlığından Korunmaya Faydalı Besinlerimiz Kış aylarında bağışıklık sistemimiz zayıflıyor. Yaşlılar ve özellikle de çocuklar hastalıklara daha kolay yakalanıyor. Vücutta enfeksiyon olduğunda...
-
Öksürüğe Karşı Bitki Çayları
✅ Öksürüğe Karşı Bitki Çayları Ayva, kış aylarının vazgeçilmez meyvelerinden biridir. Öksürüğün azalmasına ve boğazların yumuşamasına yardımcı olur. Çekirdekleri kıvam artırıcı olup, çaylara eklendiğinde sakinleştirici...
-
Prebiyotik Besin ve Faydaları
✅ Prebiyotik Besin ve Faydaları Prebiyotik, bağırsak florasında bulunan yararlı bakterileri besleyen ve onların çoğalmasına yardımcı olarak florayı destekleyen, sindirilemeyen besin bileşiklerine verilen isimdir. Prebiyotiklerin...
-
Sağlıklı Beslenme İçin Evde Yoğurt Yapalım
✅ Sağlıklı Beslenme İçin Evde Yoğurt Yapalım Mayalaması çok kolay olan yoğurdun faydaları saymakla bitmez. Vücutta kendi kendine sindirilen tek gıdadır. Mayalamasını hemen hepimiz bilsek de, ya “sağlıklı...
